Nuestra memoria puede deteriorarse a medida que envejecemos. Estos cambios involucran diversas habilidades del pensamiento.
La buena noticia es que hay trucos para tener un mejor enfoque y memoria, así lo ha informado la Universidad de Harvard.
Según Harvard, cuando alguien le está hablando, mire a la persona y escuche atentamente.
Parafrasea lo que se dice para asegurarte de que lo entiendes y para reforzar la información.
Si alguien dice: "Podemos ver la película en el Teatro Loews a las 7:30 o en el Paramount a las 7:50", podrías responder: "¿Qué prefieres, a las 7:30 en el Loews o a las 7:50?" en el Paramount?"
Si es de los que se distrae con facilidad, entonces le conviene reunirse con personas en ambientes tranquilos.
Esto puede ayudarle a mejorar su capacidad para concentrarse en una tarea. También hacer una cosa a la vez.
Por ejemplo, si alguien te pregunta algo mientras estás trabajando, pregúntale si puede esperar hasta que termines, dice Harvard.